SUPERFORMA

SUPERFORMA

Ven. 19 Oct > 20h30
Concert BATUK +AZUR

Plus d’infos

PLAQUETTE ACTIVITÉ 2018- 2019

PLAQUETTE ACTIVITÉ 2018- 2019

la plaquette activité est arrivée

disponible à l’accueil de la MJC ou en Ligne

Plus d’infos

Forme
Self défense

Self défense

Step / renforcement musculaire

Step / renforcement musculaire

Sophrologie

Sophrologie

La sophrologie permet de développer des ressources qui vont permettre de gérer nos émotions, notre stress et d’avoir des comportements mieux adaptés.
Pilates

Pilates

Le Pilates est une méthode de gym douce très accessible. Équilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.
Yoga du rire

Yoga du rire

Tout le monde sait que le rire est la meilleure méthode anti-stress, mais savez-vous que c’est aussi un puissant outil de transformation personnelle. Rejoignez le groupe de personnes qui partagent la même vue positive de la vie pour une expérience de rire bien-être, basée sur le lien entre le corps et le mental par la respiration.
Éveil Corporel

Éveil Corporel

Par le jeu et les exercices physiques, l’enfant part à la découverte de son corps, en apprend la maîtrise et stimule son imagination.
Running

Running

Venez participer à nos sessions running ! Courir en groupe c’est aussi prendre du plaisir ! C’est aussi le meilleur moyen de s’entraîner sérieusement accompagné d’un coach sans se prendre au sérieux.
Sport d'opposition

Sport d’opposition

Karaté signifie ‘‘main vide’’, et développe des principes, physiques psychologiques, tels que la concentration d’énergie, la vitesse, la puissance, l’équilibre, le contrôle de la respiration, la relaxation, la maîtrise de soi, etc.
Sports de combat

Sports de combat

Préparer son esprit aux différences agressions psychologiques et physiques, ce cours est un réel travail sur soi-même grâce à des exercices physiques et mentaux. Aucune expérience des sports de combat n’est exigée, juste l’envie de mieux se connaître.
Boxe Thaïlandaise

Boxe Thaïlandaise

Le Muay thaï, parfois appelé boxe thaïlandaise est un art martial et un sport de combat créé au XVIème siècle. Elle nécessite des aptitudes physique mais aussi des qualités mentales comme la volonté et le courage. Cette discipline est accessible à tout âge et niveau.
Gymnastique rythmique jeunes

Gymnastique rythmique jeunes

Assouplissements, maîtrise musculaire, développement du sens rythmique par la création d’enchaînements gymniques en musique dans un esprit de détente.
Badminton

Badminton

Gymnase collège Ronceray. (minimum 10 personnes) Ici, pas de championnat, pas de coupe, que du plaisir entre gens de compagnie et de bonne humeur! Petits tournois entre amis.